더 이상 스스로를 들볶지 마라

사람들은 부정적인 감정은

억누르는 게 좋다고

생각한다.

 

 

 

 

누가  불안, 두려움, 공포,

분노처럼 듣기만 해도

 피하고 싶은

감정을

원하겠는가.

 

그러나 사람의

모든 감정은

하나의 통로를 타고

흐른다.

 

 

 

 

만약에

부정적인 감정을

피하겠다고

감정의 통로를

 막아 버리면

기쁨, 행복,

환희 같은

긍정적인 감정까지

제한되기 마련이다.

 

 

 

 

심리학자 에이브러헴

매슬로는

"마음속 지옥을 피하려고 하면

마음속 천국도

멀어진다."고

말했다.