핵심감정

심리학자 엘리스는 사람은 생각을 하는 대로  느낀다고

생각이 감정을 만들어 낸다고. 감정은 바꿀수 없지만 생각은 바꿀수 있다고.

비합리적이고 왜곡된 생각에서 부적절,비합리적인 행동이 나온다 합니다.

 

한 인간이 인생의 방향과 성격형성에 결정적 영향을 미치는 것은 어릴 적 경험이라고 합니다.

심리학에서 3~4세까지 주요성격이 이루어지며 6세가 되면 거의 기본 성격이 모두 이루어져서

죽을 때까지 간다고 합니다. 어린 시절에 무의식으로 만들어진 자동화된 시스템을 깨닫도록

이끌어 주는 것 또한 우리들의 몫이지요.

 

 

인간은 무의식 깊은 곳에 연결되어 있는 핵심감정이 있다고.

그 깊은 내면작업을 통하여 나의 정체성을, 자기이해, 내가 금인지 돌인지, 금인줄 알았던, 내가 돌이란것을

수용한다는 것, 있는 그대로의 나와 꾸며진 가식적인 나가 있다는 것이지요. 꾸며진 삶을 산다는 것은 포장하고

누군가를 의식하기 위한 작업으로 내가 불행하지요. 있는그대로의 나를 개방할때 내가 행복해진다는 겁니다.

그래서 자기를 주장하는 즉 돌이라는 사실을 돌의 필요성, 돌의 홍보 생활패턴이 이어질 때 정신건강  행복한 삶으로

이어진다는 것을 많이 주지 시켜주시면 아마도 건강하게 성장할 것라고 생각되어 몇자 적었습니다.

새롭게 시작하는 새학기도 건강이 함께하시길요.^^**