삶의 환경에 감사하는 능력은

감사는 스트레스나

정신적 외상에

대처하는데

도움이 된다.

 

 

 

 

삶의 환경에

감사하는 능력은

 스트레스를 유발하는

부정적인 체험을

긍정적으로 재해석하는

적응 방법이 될 수 있다.

 

실제로 규칙적으로

감사를 느끼는 사람들은

정신적 외상과 관련된

기억이 덜 떠오른며,

떠오르더라도 강도가 약하다.

 

 

 

 

흥미롭게도 사람들은

역경에 직면했을 때

본능적으로 감사를 표현한다.

예를 들면 2002년 9월11일

테러리스트가 미국을

공격한 직후에

미국인들이 동정심 다음으로

자주느꼈던 감정이 감사인

것으로 밝혀졌다.

 

 

 

 

상실감을 느끼거나

만성 질병을 앓는 등

개인적인 어려움을 겪는 동안에

감사를 표현하는 것이 어렵긴 하지만

우리가 적응하고

앞으로 나아가며

새롭게 시작하는데

도움이 될 수 있다.

 

 

 

 

축복을 느끼기 가장 힘든 순간

축복을 찬양한다는

것이 어렵긴 하겠지만

그것이 당신이

할 수 있는 가장 중요한

 일인지도 모른다.